普通の腹筋運動くらいでしょうか。正直なところ、キックボクシングの運動自体が大変有効な体幹トレーニングになっています。キックボクシングが一般的な身体作りに有益なことについては、名古屋JKフィットネスのブログにて、そのうち詳しく書こうと思っています。
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普通の腹筋運動くらいでしょうか。正直なところ、キックボクシングの運動自体が大変有効な体幹トレーニングになっています。キックボクシングが一般的な身体作りに有益なことについては、名古屋JKフィットネスのブログにて、そのうち詳しく書こうと思っています。
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