ジャブやストレートを打った時、肘が痛くなったり、振動で脳が揺れる感じしませんか？

体があったまっていないときや風邪気味のときは、サンドバッグを打つと頭に振動が響きますね。肘が痛くなることについては、名古屋JKフィットネスでもよくアドバイスするのですが、腕を100％伸ばしきるつもりじゃなく、98％くらいのつもりで打つと緩和されると思います。ぜひ試してみてくださいね。